Glück und Gesundheit

Verstehe die positiven und negativen Auswirkungen, die der Geist auf das persönliche Wohlbefinden hat.

 

Dieser Workshop basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnissen über die Zusammenhänge von Stress und Gesundheit, die gesundheitlichen Vorteile der Achtsamkeitsmeditation und die vielschichtigen Ursachen sowie die Aufrechterhaltung von Glück und Erfüllung. Lerne unter anderem die Beziehung zwischen Glück, Stress und Energie und wie sich diese Faktoren auf Dein Leben auswirken. Und bekomme das  Instrumentarium an die Hand, um Deinen Stress zu verringern und das Niveau von Glück und Energie zu steigern.

 

„Wie viel Energie haben glückliche Menschen? Was ist mit unglücklichen Menschen?"

 

Im Rahmen dieses Workshops lernen die Kursteilnehmer:

  1. Wie man die Niveaus von Glück, Stress und Energie verfolgt und wie diese die Motivation und die Fähigkeit beeinflussen, das Leben produktiv zu gestalten (im positiven oder im negativen Sinne).
     
  2. Die Dynamik des Glücks und ihre Auswirkung auf das Wohlbefinden.
     
  3. Die Dynamik von Konfliktsituationen und ihre Auswirkung auf das Wohlbefinden.